prikaz prve stranice dokumenta Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača
  Preuzmi
PDF 631.95 KB
završni rad
Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača
Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. urn:nbn:hr:265:612079
Kolarević, Šima
Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek

Citirajte ovaj rad

Kolarević, Š. (2023). Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača (Završni rad). Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Kolarević, Šima. "Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Kolarević, Šima. "Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača." Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, 2023. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Kolarević, Š. (2023). 'Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača', Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, citirano: 22.01.2025., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Kolarević Š. Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača [Završni rad]. Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek; 2023 [pristupljeno 22.01.2025.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Š. Kolarević, "Razvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača", Završni rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Kineziološki fakultet Osijek, Osijek, 2023. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:265:612079
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovRazvoj bazičnih kondicjskih sposobnosti hrvača
Naslov (engleski)DEVELOPMENT OF BASIC FITNESS ABILITIES OF WRESTLERS
AutorŠima Kolarević
MentorMijo Ćurić (mentor)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Kineziološki fakultet Osijek
Osijek
Datum i država obrane2023-09-20, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Sažetak
Kada govorimo o razvoju bazičnih kondicijskih sposobnosti hrvača, možemo reći da se u takvoj kondicijskoj pripremi koriste one vježbe koje pripadaju, po dinamici neuro-mišićnih naprezanja, te po strukturi hrvačkog kretanja , u osnovna kretanja koja vrše hrvači za vrijeme vježbi i borbi. U bazičnoj kondicijskoj pripremi koriste se gimnastičke vježbe, atletika, dizanje utega te modificirane sportske igre. Bazična je kondicijska priprema nastavak višestrane kondicijske pripreme. Koriste se vježbe opterećenja i metode rada za potpuni razvoj kondicijskih sposobnosti, kako bi dostigli što bolje rezultate u sportu. U bazičnoj pripremi razvijamo motoričke i funkcionalne sposobnosti hrvača koje su neophodne u ovom sportu. Dobra kondicijska priprema funkcionalnih sposobnosti zahtjeva razvoj povećanja aerobnog i anaerobnog kapaciteta. Razvoj motoričkih sposobnosti kod hrvača specifičnim treningom, njegovim individualnim potrebama i samoj razini iskustva hrvača povećavamo snagu, jakost, izdržljivost, fleksibilnost, koordinaciju, agilnost i brzinu. Ishod dobre bazične kondicijske pripreme hrvača je uspješnost, rizik ozljeđivanja je minimalan, a mentalna je snaga na visokoj razini.
Sažetak (engleski)
When we talk about the development of the basic fitness abilities of wrestlers, we can say that such fitness training uses those exercises that belong, according to the dynamics of neuro-muscular stress, and according to the structure of wrestling movements, to the basic movements performed by wrestlers during exercises and fights. In basic fitness training, gymnastic exercises, athletics, weight lifting and modified sports games are used. Basic conditioning is a continuation of multifaceted conditioning. Load exercises and work methods are used for the complete development of fitness abilities, in order to achieve the best possible results in sports. In the basic preparation, we develop the motor and functional abilities of wrestlers, which are necessary in this sport. A good fitness preparation of functional abilities requires the development of an increase in aerobic and anaerobic capacity. The development of motor skills in wrestlers through specific training, his individual needs and the level of experience of the wrestler, we increase strength, strength, endurance, flexibility, coordination, agility and speed. The outcome of a good basic conditioning preparation of a wrestler is success, the risk of injury is minimal, and mental strength is at a high level.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:265:612079
Studijski programNaziv: Kineziologija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: preddiplomski
Akademski / stručni naziv: sveučilišni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) kineziologije (univ.bacc.cin.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
RepozitorijRepozitorij Kineziološkoga fakulteta Osijek - KIFOS
Datum i vrijeme pohrane2024-03-19 10:52:55