Upravljanje stresom i vremenom predstavlja proces koji dugoročno pomaže pojedincima u organiziranju i provođenju aktivnosti u privatnom i poslovnom životu, ali i cjelokupnom poduzeću u procesu realizacije ciljeva. Stres je neizbježan aspekt svakodnevnog života, a stres koji nastane u poslovnom okruženju često se zna prenijeti i u osobne živote. Stres se ne može u potpunosti izbrisati, no moguće ga je smanjiti i kontrolirati. Kako bi se stresom moglo upravljati, nužno je prepoznati izvor stresa. Postoji četiri glavna izvora stresa, a to su iščekivanje nekog događaja, neizbježna negativna situacija, nedostatak vremena i neugodan susret. Kada se identificira izvor stresa moguće je odrediti o kojoj je vrsti stresa riječ, a zatim se određuje najprikladnija strategija eliminacije stresa. Stres se može smanjiti strategijom uklanjanja ili smanjenja stresova ili strategijom razvijanja otpornosti. Upravljanje stresom je usko vezano i s pojmom upravljanje vremenom. Ako se zna dobro upravljati vremenom osjećaj stresa će biti manji. Za upravljanje vremenom postoje mnoge metode koje će omogućiti lakšu organizaciju vremena. Kako bi se izbjeglo bespotrebno trošenje vremena, potrebno je unaprijed planirati aktivnosti. Postoji mnogo radnji tijekom dana koje uzalud troše vrijeme i oni se nazivaju „kradljivcima vremena“. Uoče li se na vrijeme, moguće ih je kontrolirati ili smanjiti. Uz dobru organizaciju može se postići mnogo više uz manje stresa, nego bi to bilo moguće bez nje. Svrha ovog završnog rada je omogućiti razumijevanje važnosti upravljanja stresom i vremenom zbog njihovog značajnog utjecaja na ostvarivanje osobnih i profesionalnih ciljeva svake osobe.